Fases del sueño

-Fase de vigilia: en una persona despierta con gran actividad cortical

-Fase de sueño: fase primera, transiciçon de la vigilia al sueño, se produce una disminución del latido cardiaco, Los músculos del cuerpo se relajan, y la respiración se vuelve irregular. Las personas despertadas en esta fase creen no haber dormido. Fase segunda(sueño ligero): en esta fase aparecen ondas delta que señalan un sueño más profundo, en el que desciende la tª corporal. En el EEG se observan ondas lentas y se manifiestan los husos del sueño: ráfagas de ondas regulares de 12 a 14 Hz y complejos K que son ondas lentas de baja frecuencia y amplitud elevada. Fase tercera (sueño profundo) se observa que no haymovimientos oculares y que losmusculos siguen relajados y emergen husos mezclados con ondas lentas deltas. Fase cuarta (sueño más profundo) a la persona soñadora es muy difícil despertarla y cuando se intenta aparece desorientada. El sueño dura aproximadamente una hora y después de pasar el tiempo de la fase cuarta se regresa a la fase tercera,segunda y primera.